Сертифицированный консультант по детскому сну
диплом Института семейного сна
FSI Russia (Family Sleep Institute)

Безопасность ребенка во время сна

Безопасность ребенка во время сна

 

Безопасность – это самое простое и очень важное, с чего мы можем начать организацию сна ребенка.

Что нужно сделать, чтобы сон ребенка был максимально безопасным.? Что может повлиять на безопасность?

 

Начну с темы Синдром Внезапной Смерти Младенцев – это очень болезненная тема. Но знать об этом очень важно!

 

СВСМ это необъяснимая гибель  здорового ребенка во сне. Каждая шестая младенческая смерть на первом году жизни это СВСМ. И каждый пятый погибший младенец во сне погибает из-за некорректной организации сна.

90% случаев СВСМ происходит в возрасте до 6 месяцев, а пик смертей приходится на 2-4 месяца.

Какие дети попадают в группу повышенного риска СВСМ? 

Недоношенные дети,  маловесные дети, дети с задержкой внутриутробного развития, мальчики.

Регулярно обследуйте малышей у специалистов и ни в коем случае не пропускайте визиты к врачу.

 

Что помогает снизить риск СВСМ?

 

1) Поза, в которой ребенок  спит. 

Малыш должен спать только на спине. Такая поза  снижает риск возникновения синдрома внезапной смерти младенцев. Согласно исследованиям Американской академии педиатрии, после начала кампании «Сон на спине» в 90-х годах, количество смертей от СВСМ уменьшилось вдвое.

2) Безопасное место сна

Отдельная твердая поверхность (твердый матрас), желательно в одной в комнате с матерью (в одной комнате с матерью ребенку желательно находиться, как минимум до 6-ти месяцев).

В месте сна не должно быть: бамперов, игрушек, одеял, подушек, позиционеров, мониторов дыхания. Желательно избегать таких вещей, как полог над кроватью.

Идеальное безопасное место сна выглядит так: отдельная кроватка, жесткий матрас, простыня на резинке и все.   

3) Оптимальные условия сна, так же важны для организации безопасного сна.

Температура в комнате должна быть: летом до 25 градусов, зимой 18-22 градуса.

Влажность воздуха 40-50%.

Очень важно не допускать перегрева малыша. Так как перегрев снижает уровень кислорода в крови и может привести к асфиксии. Поэтому не надевайте чепчик и ничем не покрывайте голову малыша во время сна. 

 

Теперь  о других аспектах безопасного сна

 

- Во время бодрствования, обязательно под присмотром родителей/взрослых, выкладывайте малыша на живот.

- Одежда для сна и одеяло. Одежда должна быть из натуральных материалов, комфортная. Должна быть такой, чтобы ребенок не мог ее стянуть, расстегнуть, натянуть на лицо.

Одеяло лучше не использовать. Я рекомендую использовать спальные мешки для малышей. Мешок должен подходить по размеру. Он не должен быть «на вырост», т.к. малыш может запутаться в нем и задохнуться.

- Соска – так же как и грудное вскармливание, снижает риск СВСМ. Рекомендую  применять после установления лактации. Примерно через три-четыре недели после начала грудного вскармливания.

- Грудное вскармливание до 6 месяцев, помогает избежать СВСМ.

- ИСКЛЮЧАЕМ - курение матери во время беременности и курение рядом с ребенком.

Табачный дым токсичен. Частицы токсинов могут оставаться на одежде и коже. В таком случае, когда вы берете ребенка на руки, малыш вдыхает токсины и эти вещества снижают уровень кислорода в крови. Этот процесс может привести к СВСМ.

 

Не пренебрегайте советами по организации безопасного сна малыша. 

 

Остались вопросы по безопасному сну вашего малыша? Напишите мне.